Instrumentul atlasului
Harta ta
Atinge pe siluetă locul în care simți ceva acum, oricâte locuri. Harta îți arată planșele care pornesc de acolo și ce straturi vorbesc în ele. Ce alegi rămâne doar pe ecranul tău.
1. Unde simți?
Alege unul sau mai multe locuri. Când senzația e peste tot sau fără loc anume, alege „Tot corpul” sau „Nicăieri și peste tot”.
2. Pe ce plan se petrece?
Pasul acesta e la alegere. Bifează stratul dacă îl recunoști; altfel sari peste, planșele îți arată ele straturile.
3. Planșele tale
- Atinge pe siluetă locul în care simți. Planșele apar aici.
Cheia hărții
Fiecare loc din corp are unul sau două straturi care vorbesc de obicei primele. Așa e desenată fiecare planșă: pornește din locul în care simți și urmărește firul spre stratul de unde vine.
- Capulmintea, apoi ciclurile și energia: gânduri, atenție, somn
- Gâtulemoțiile, cu corpul: emoția care vrea să iasă
- Pieptulrespirația și emoțiile, cu corpul: inima și plămânii răspund primii
- Stomaculemoțiile, cu corpul și respirația: semnalul care vine înaintea gândului
- Umerii și maxilarulcorpul, cu mintea și emoțiile: încordarea adunată pe nesimțite
- Tot corpulenergia și ciclurile, cu corpul și emoțiile: oboseala, anotimpul, ora
- Nicăieri și peste totspiritul, cu emoțiile: golul și sensul
Cheia completă, cu studiile din spatele ei, e pe planșa Din ce straturi e făcut un om întreg?
